Dale un objetivo claro a cada asalto
Graba un jab del que puedas aprender de verdad
Graba a la altura del pecho y a 45 grados. Mantén ambos pies, los guantes y toda la extensión dentro del plano para comparar base, alcance y regreso a guardia.
Graba
Empieza con jabs sueltos para ver la salida y la vuelta a guardia.
Analiza
Deja la cámara fuera de la línea del saco y nunca dentro del ring activo.
Ajusta
Revisa base, extensión y regreso por separado antes de añadir combinaciones.
Un análisis que puedes aplicar
Graba tu trabajo. El entrenador Marcus te ayuda a comparar la vuelta a guardia, la transferencia de peso, la posición de la cabeza y el equilibrio, y a convertir lo que ves en una tarea para el siguiente asalto.
Analiza jab, combinaciones, desplazamientos y defensa fotograma a fotograma y planifica asaltos con intención.
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