Kaydet
Başlangıç ve gard dönüşünü görmek için önce tek jab çalış.
Her raunda net bir amaç ver
Her raundu, sırada neyi geliştireceğini bilerek bitir.
Çalışmanı kaydet. Koç Marcus gard dönüşünü, ağırlık aktarımını, baş konumunu ve dengeyi karşılaştırmana; ardından gördüklerini bir sonraki raundun tek görevine dönüştürmene yardımcı olur.
Uygulanabilir bir inceleme döngüsü
İncele
Kamerayı torba çizgisinin dışında ve aktif ring alanından uzakta tut.
Düzelt
Kombinasyona geçmeden duruşu, uzanmayı ve dönüşü ayrı ayrı incele.
Uygulamanın içi
Yapay zekâ boks koçu ve video teknik analizi
Jab, kombinasyon, ayak oyunu ve savunmayı kare kare inceleyin; odaklı rauntlar planlayın.
İşe yarayan antrenman notları
Gerçekten ders çıkarabileceğin bir jab videosu çek
Yeni bir drill, araç veya önemli güncelleme yayımladığımızda tek bir kısa e-posta.