Дайте каждому раунду конкретную задачу
Снимите джеб так, чтобы по видео можно было учиться
Снимайте с уровня груди под углом 45 градусов. Обе стопы, обе перчатки и полное выпрямление руки должны остаться в кадре — так вы сравните стойку, вынос и возврат в защиту.
Снимите
Начните с одиночных джебов, чтобы увидеть старт и возврат в защиту.
Разберите
Ставьте камеру вне линии мешка и никогда не внутри активного ринга.
Исправьте
Разберите стойку, вынос и возврат отдельно, затем добавляйте серии.
Понятный цикл разбора
Снимите свою работу. Тренер Маркус поможет сравнить возврат в защиту, перенос веса, положение головы и баланс, а затем выбрать одну задачу для следующего раунда.
Разбирайте джеб, серии, работу ног и защиту по кадрам и планируйте целевые раунды.
Совмещаете разные виды спорта?Сравните ИИ-приложения для других дисциплин на Titans Grip.
Получайте полезные материалы
Одно письмо, когда выходит новая тренировка, инструмент или важное обновление.