التقنية
تدريبات قدمين الملاكمة: تحرّك من دون فقدان الوقفة
تدريبات قدمين الملاكمة: تحرّك من دون فقدان الوقفة. صوّر جولات قصيرة وقارن التوازن والوضع والعودة قبل إضافة السرعة أو التركيبات.
اقرأ الدليل →Boxing AI
ملاحظات التدريب
أدلة متخصصة في التصوير والتقنية والتخطيط يمكنك تطبيقها في حصتك التالية.
التقنية
وقفة الملاكمة: ابنِ قاعدة متوازنة للحركة
وقفة الملاكمة: ابنِ قاعدة متوازنة للحركة. صوّر جولات قصيرة وقارن التوازن والوضع والعودة قبل إضافة السرعة أو التركيبات.
اقرأ الدليل →التقنية
تقنية الجاب: المد والضربة والعودة إلى الحراسة
تقنية الجاب: المد والضربة والعودة إلى الحراسة. صوّر جولات قصيرة وقارن التوازن والوضع والعودة قبل إضافة السرعة أو التركيبات.
اقرأ الدليل →