Técnica
Cómo lanzar un uppercut sin bajar la guardia
Genera el uppercut con piernas y cadera, usa una trayectoria corta y vuelve de inmediato a la guardia.
Flexiona un poco las rodillas, empuja el suelo, rota la cadera y sube el guante por una línea corta. La mano contraria sigue en la mejilla y el codo queda detrás del puño. Practica primero en sombra, saco o manoplas con un entrenador.
Mecánica y regreso
No hagas una sentadilla profunda ni recojas el brazo desde la cintura. Piernas y cadera empiezan; el guante termina. Mantén la barbilla protegida y devuelve el puño por la misma línea. El uppercut trasero admite más rotación, pero no debe sacarte por delante del pie adelantado. Las reglas de World Boxing definen el contexto competitivo.