Technika
Praca nóg w boksie: poruszaj się bez utraty pozycji
Praca nóg w boksie: poruszaj się bez utraty pozycji. Nagrywaj krótkie rundy i porównuj równowagę, pozycję oraz powrót przed dodaniem szybkości i kombinacji.
Przeczytaj poradnik →Boxing AI
Materiały treningowe
Konkretne poradniki o nagrywaniu, technice i planowaniu do wykorzystania na następnym treningu.
Technika
Pozycja bokserska: zbuduj zrównoważoną bazę
Pozycja bokserska: zbuduj zrównoważoną bazę. Nagrywaj krótkie rundy i porównuj równowagę, pozycję oraz powrót przed dodaniem szybkości i kombinacji.
Przeczytaj poradnik →Technika
Technika lewego prostego: wyprowadzenie i powrót gardy
Technika lewego prostego: wyprowadzenie i powrót gardy. Nagrywaj krótkie rundy i porównuj równowagę, pozycję oraz powrót przed dodaniem szybkości i kombinacji.
Przeczytaj poradnik →