Technika
Jak wyprowadzić uppercut bez opuszczania gardy
Zbuduj krótki uppercut z nóg i bioder, a następnie od razu wróć do ochronnej pozycji.
Lekko ugnij kolana, obróć biodro i bark strony uderzającej, a pięść poprowadź w górę po krótkiej linii. Drugą rękawicę trzymaj przy policzku, łokieć za pięścią i natychmiast wróć do postawy. Siła zaczyna się w podłożu, nie w szerokim zamachu ramieniem.
Ćwicz z kontrolą
Zacznij od walki z cieniem, potem użyj łap z trenerem. Nie pochylaj się przed stopami i kończ cios w stabilnej pozycji. Nie używaj tej instrukcji do uderzania osoby poza nadzorowanym treningiem.