Técnica
Como dar um uppercut sem baixar a guarda
Construa um uppercut curto com pernas e quadril e volte imediatamente à posição protegida.
Flexione levemente os joelhos, gire o quadril e o ombro do lado que golpeia e leve a luva para cima em um caminho curto. Mantenha a outra luva na bochecha, o cotovelo atrás do punho e volte à base assim que terminar. A potência começa no chão e no quadril, não em um movimento amplo do braço.
Pratique com controle
Comece no shadowboxing e depois trabalhe em manoplas com um treinador qualificado. Não projete o corpo à frente dos pés e termine na sua própria base. Não use este guia para atingir alguém fora de um treino supervisionado.